私は長年、生まれながらの虚弱体質から脱却すべく、今まで色んな方法で体質改善を自分なりに試してきました。
けれど最近になって、本当は「方法」よりも「在り方」の方が大事なんじゃないかなと、思うように至りました。
今までの私は、確かに、身体に良さそうな色んな方法や手段を沢山試してきた甲斐もあって、以前よりも身体が強くなったし、そう実感もしています。
けれど、本当に心身の健やかさを実感できているかと自問してみたら、どうもそうは感じられないのです。これだけ色々やってきているのにも関わらず、なぜなのだろう？根本的な何かが、どうも違うのだよなぁ…という感覚がいつまでもつきまとっていました。
そして、つい最近になって、一番根本的な問いにようやく突き当たりました。
「そもそも私は、自分の身体を愛しているだろうか？」と。
私は病気がちで自分の思い通りになかなかならない身体をいつも無理矢理力ずくで動かしてきたのではないだろうか？思い通りにならない身体を好きになれず、今までずっと嫌ってきたのかもしれない…と思いました。
弱い身体を好きになれず、必死に別の強い身体になろうとしてきたのかもしれないと。
そんな私だから、自分の身体を労ろう、大切に扱おう、身体の喜ぶことをしようという発想になるはずもなく、身体を如何にして自分の思い通りの健康的な状態にコントロールできるか、いうことをきくようにするかと、そんな風に身体に接してきたのかもしれません。
本当に女子らしからぬ身体の扱い方ですよね。。(汗)
いくら一時的に健康であったとしても、常日頃、身体を愛し大切にできていなければ、身体は健康を保てるはずもありません。美しく咲いた花でさえ、世話をせず愛でずに無視し続ければすぐ枯れてしまうのと同じです。
この歳になってようやくそんな当たり前のことに、やっと気がついたのです…(汗)
そう気づいたら、急に私は身体さんに申し訳ない気持ちで一杯になりました。
今までどれだけ身体さんは私のために健気に頑張ってきてくれただろう…
身体さん、ごめんね…
今からでも遅くはない！身体さんとちゃんと対話して好きになりたい…
そんな訳で、改めて昨年秋頃から意識的に自分の身体を労わり、丁寧に向き合うことを心掛けることを少しずつ始めたのでした。
それは本当になんてこともないことで。
お風呂にゆっくり入ったり、丁寧にオイルマッサージをしたり、時々ヨガをしたり、散歩したり、身体によい美味しいものを食べたり、着たいなと思った服を着てオシャレを楽しんだり、美容室でヘッドスパしてもらったり、夜寝る時にアロマオイルの香りで癒されたり、疲れたら無理をせず、温かくして、よく休んだり眠ったり、、、
身体の声に耳をかたむけ、身体を可愛がるように大切に扱い、身体が心地よいと感じ喜ぶことを思いつく限り色々楽しんでやってみました。
おお！なんて女子な生活！(爆)
意識的にそんなことを始めてみると、如何に自分は今までそんなことさえもちゃんとしてこなかったのか、、、
しみじみ気づかされたものです。
とほほ。
そして、そんな生活を意識的に始めてから約半年。この春にビックリするような変化が身体に現れたのです。
なんと、突然の皮膚疾患を発症したのです！
え？丁寧に大切にしてきたのに病気になっちゃったの？全然だめじゃない？って思われたかもしれません。
けれど、私は皮膚疾患が現れたことを密かにチャンスかもしれない思っていました。そして、私の身体さんに感謝していました。
なぜかというと、その時私は、身体の”大掃除・デトックス”ができる大きなチャンスがやってきたと思ったからです。
その5に続く
